Оказывается, вредные привычки не возникают из неоткуда. Человек ведет определенный образ жизни и имеет повадки, способствующие появлению вредных привычек. Итак, 4 причины возникновения вредных привычек

1. Несбалансированное питание. Давно известно, что пища, которая имеет мало витаминов и много калорий, а также содержит большое количество консервантов, губит организм, провоцирует ожирение и сердечные заболевания.

2. Спиртные напитки и сигареты. Курение вызывает заболевания сердца и легких. Оно ухудшает состояние организма. Спиртные напитки вызывают быстрое привыкание к ним, и убивают организм. Спиртное может передаваться ребенку через молоко, а это уже называется спаиванием ребенка. Также, ничего хорошего нет и в энергетиках. Было выяснено, что одна банка энергетического слабоалкогольного напитка эквивалентна десяти чашкам крепкого кофе, а сердцу с такой дозой справиться очень трудно.

3. Недосыпание. Это один из самых опасных врагов организма. В среднем, для нормального отдыха организма необходимо 7 часов сна. Если постоянно недосыпать, то это, рано или поздно, приведёт к гипертонии или диабету.

4. Наркотики любого вида. Даже легкие наркотические вещества вызывают очень быстрое привыкание и влекут разрушение нервной системы. Тяжелые наркотики – это гарантированная смерть.

Ответить